App per calcolare il peso ideale

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Calcolo peso ideale BMI

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Benvenuti nella sezione in cui riporteremo le linee guida e i principi della Dieta Zona. Prima di iniziare ad addottare la Dieta Zona si suggerisce di leggere almeno uno dei libri di Barry Sears che descrivono i principi e il suo funzionamento. E il dimagrimento? Per implementare questa proporzione la Dieta Zona introduce il concetto di Blocco. Facciamo ora un ulteriore passo in avanti: 1 mini-blocco di Carboidrati contiene 9 grammi di Carboidrati 1 mini-blocco di Proteine contiene 7 grammi di Proteine 1 mini-blocco di Grassi contiene 3 grammi di Grassi Inoltre, ricordiamo che: 1 grammo di Carboidrati sviluppa 4Kcal 1 grammo di Proteine sviluppa 4Kcal 1 grammo di Grassi sviluppa 9Kcal Pertanto, visto che un mini-blocco di Carboidrati equivale a 9 grammi di Carboidrati e che ciascun grammo di Carboidrato sviluppa 4Kcal, si deduce che un mini-blocco di Carboidrati sviluppa un totale di 36Kcal 4 Kcal per ciascuno dei 9 grammi di carboidrati contenuto in un mini-blocco di Carboidrati. Inoltre, visto che un mini-blocco di Proteine equivale a 7 grammi di Proteine e che ciascun grammo di Proteina sviluppa 4Kcal, si deduce che un mini-blocco di Proteine sviluppa un totale di 28Kcal 4 Kcal per ciascuno dei 7 grammi di proteine contenuto in un mini-blocco di Proteine.

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